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【第五十話】
細胞は、笑いが大好き!と、4回連続でお話ししましたが、 その為の、笑いすなわち喜ぶヒントをお伝えしたいと思います。 痛い!という時に、笑いはでませんよね。 そこで、OHBA式ゼログラムタッチで、触れ始めることが ポイントです。 身体に触れ始める時に・・・ 1. 触れる手前で、寸止めして 2. 優しく指腹から触れます 3. そして、密着するまで 少し待ちます 4. 密着したと思ったら、動かし始めます。 5. 小さい動きから、大きな円を描きましょう ワン・ツー・スリーと、スリーの時に呼吸をゆっくりと 吐きながら行うとリラックス感もより出ますので 1日3回 3分間でいいので、 細胞が喜ぶリラックスタイムを持ちましょう