頭皮と脳はいろいろな意味で
つながっていると言って良い。
考え事をしたあと(なかなか)
寝つきが良くない、のはよくあること。
神経が昂ぶり、眠りに入りづらいのですが、
こんな時の頭皮はやはり緊張しているのですね。
だからよく揉んで柔らかくすると良いのです。
すると、すっと眠りが訪れます。
不眠の時はよく頭皮を揉んでから、
ゆったりと呼吸をすると、
眠りやすくなります。考えてみれば、
脳に一番近いところにある皮膚なのだから、
当たり前だよね。