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【第二十一話】 睡眠が不足すると脳の休息も不充分となりますが、頭皮だって同様かもしくはそれ以上に不足していると思われます。というのは、脳は或る程度、仕事から離れれば、時間も空間も人も異なってきますし、何よりも他のことをすることで頭の切り替えが可能です。いわば自力でスイッチoffすることが可能ですが、頭皮は自力でスイッチoffしにくいからです。 誰だって、頭皮を自力でスイッチoffするって、どういうこと・・・?と思うに違いありません。 マッサージでもすれば良いのに?などということになるとまた以前話したことに逆戻りしてしまいますよね。