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【第七十三話】
触れるのに、触れ方があるのって???
前回のお話です。

ぜひぜひ それにプラスして欲しいのが
呼吸の仕方です。

1.2 1.2 イチ・ニーと動かすとどんどん呼吸が速くなるので
ワン・ツー・スリー とゆったり気分で
スリーで息を吐きながらだと
リラックス出来ます。
ぜひ お試しあれ!