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【第七十五話】
シャンプー後、タオルドライをした後
お使いの化粧水を、
手の平につけ、額の生え際から手を入れて
化粧水を頭皮につけ、
指の腹で頭皮を揉み込みましょう。
ゆっくり息を吐きながら進めると
睡眠の質も良くなり
コンディションが整いやすくなります。
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