※PC版での閲覧をお勧めします
【第百四十話】
次に、心身のリラックス効果を高める工夫も乾燥防止にとても良いと思います。特にお薦めしたいのが、(一日の中での)バスタイムの有効活用(です)。たっぷりとした温かい(暖かい)蒸気に包まれて、鼻唄でも歌いつつ、ゆるゆるとバスの中でくつろぎ、ゆっくり身体をほぐすのは、またとない心身の「保湿」といえます(です)。その前後で頭皮をほぐすことも忘れずに行うと予防力はさらにアップすることでしょう。

年内最後のブログです。 皆さん 令和元年いかがお過ごしでしたか? 幸多い新年をお迎え下さい。